肩凝り

肩が重くて痛いのが良くならないので西洋館で40分施術してもらってきました。
ストレッチや患部を温めたりする事が効果的なようなので
ストレッチについてはなるべく早く調べてみようと思います。
あと帰りに薬局でアンメルツゴールドEXを買ってきましたが
これはアンメルツヨコヨコとどう違う物なんでしょう？
パッケージを見る限りでは「フェルビナク3％」が入ってるという点が違うのかな。